Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 123,59g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 247,52g.
Mittagessen: Simbat Kavrulmuş Dakota Çekirdeği, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Aknaz Tam Yağlı Krem Peynir, Elma, Tamköy Karadeniz Ekmeği. Abendessen: Şeftali, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Derya Ton Balığı , Iceberg. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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