Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Et Döner, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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