Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
|
57,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 72,23g | Eiw: 126,76g | Kohlh: 184,68g.
Frühstück: Nutiva Coconut Manna, Biedronka Chleb Ciale Ziarno, Своя Линия Яйца Куриные, METRO Chef Хамон Курадо, Авокадо, Novus Шампиньоны, Овсянка Моя. Mittagessen: Pilos Йогурт 10%, Biedronka Chleb Ciale Ziarno, Овсянка Моя, Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Makrela, АТБ Огурец, Сильпо Морковь, Лук, Капуста, АТБ Помидор. Abendessen: Котлеты С Индейки, Овск, Лук, Яйцо, Tastino Pieczywo Chrupkie, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Йогурт 10%, Арахис Peanuts. Snacks/Sonstiges: Bellarom Cappuccino, Vitello Serek Naturalny, Сильпо Мандарин, Inka Inka, Черешня, Nutiva Coconut Manna. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
|