Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
|
83,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 45,29g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 201,68g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Noera Collagen Drink. Mittagessen: Ommason Kimchi, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Abendessen: Ubi Bakar Cilembu, Buah Naga, Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
|