Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: بيضة مسلوقة طرية, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪. Mittagessen: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, كبدة دجاج. Snacks/Sonstiges: بروتين, الشوفان, المراعي حليب خالي الدسم , التمر. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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