Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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87,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 115,59g | Eiw: 139,67g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, HEB Thin Sliced Medium Cheddar. Mittagessen: Kroger BH Mesquite Turkey Hoagie, Antone's The Piggy. Snacks/Sonstiges: Zespri Organic Green Kiwi, Modelo Especial Beer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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