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Mais um pequeno passo rumo ao meu objetivo... uhuuuuuuuuu
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1363 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 96,94g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Arroz Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Almeirão, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Ovo Cozido, Clight Suco. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Ragazzo Bolinho de Carne, Elegê Leite UHT Integral, Nutrigold Farinha Seca Barriga. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Isso aí! De passinho em passinho se anda 1000Km! Parabens
20 Aug 14 vom Mitglied: CarolBRJ
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Show diandrinha... continue compartilhando !!!
21 Aug 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Obrigada pelo apoio.... muito vem do nosso esforço, mas sem os incentivos... às vezes nos desmotivamos na caminhada. Valeu!!!!!
21 Aug 14 vom Mitglied: Diandrinha
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Diandrinha's Gewichtsverlauf
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