Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 101,91g | Eiw: 189,17g | Kohlh: 124,75g.
Frühstück: Omelete, Leite (Leite Integral), Pão Caseiro. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Molho de Tomate Caseiro, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: NeoNutri Isolate Whey, Pasta de Amendoim, Molho de Tomate Caseiro, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Ducoco Leite de Coco, Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Juliano Bassetto's Gewichtsverlauf
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