Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 158,31g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 碧翠园 豆浆粉, 黑咖啡. Mittagessen: 碧翠园 豆浆粉, 盛源来 裙带菜, 谷南村 荞麦面. Abendessen: 炒西红柿, 炒包菜, 米饭. Snacks/Sonstiges: 生和堂 龟苓膏. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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