Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 188,05g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Wortel, Labu Siam, Roti Gandum. Mittagessen: Daun Bawang, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kikil, Labu Siam, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Fortune Minyak Goreng, Kikil, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Pepaya, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Kastengel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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