Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kecambah, Nasi Putih, Kue Apem, Good Day Coolin' Coffee. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Susu Almond, Vegeta Scrubber, Roti Gandum. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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