Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 30,73g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Beras, Pisang, Seblak. Snacks/Sonstiges: Kacang Polong (Polong). mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rini hani's Gewichtsverlauf
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