Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 82,13g.
Frühstück: Gekookt Ei, Wit Brood. Mittagessen: Elvea Gepelde Tomaten in Blokjes, Damhert Balletjes Natuur. Abendessen: Gebakken of Geroosterde Vis, Lutosa Aardappelpuree met Wortelen, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Sonstiges: Augurken, Bramen, Vitalinea Yoghurt Kers, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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