Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 154,61g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Mittagessen: Salmon Maki, Avocado Maki, Quality Meals Nötkött, ICA Asia Bambuskott, ICA Chokladflarn, ICA Jasminris, Fried Calamari, Familjen Dafgårds Chicken Pad Thai, Chicken Nuggets. Abendessen: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Solna Korv Grillkorv, Egg. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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