Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 187,13g.
Frühstück: Fondant au Chocolat, Envia Lait d'amande, Crownfield Muesli Croustillant Fruits Rouges, Milsa Bifidus Vanille . Mittagessen: Flan de Courgette, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Semoule Cuite, Bonduelle Salade de Pâtes Tomates, Poivrons et Poulet Grillé. Abendessen: Melon, Bonduelle Salade de Pâtes Tomates, Poivrons et Poulet Grillé, Flan de Courgette, Casino Daube Provençale au Bœuf , Semoule Cuite, Brugnon, Fondant au Chocolat. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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