Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
95,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 44,59g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Mittagessen: Sabor da Roça Bananinha, Qualitá Alho Frito Picado, Qualitá Alho Frito Picado, Patinho Grelhado, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Mandioca Cozida. Abendessen: Molho de Carne, Patinho Grelhado, Qualitá Alho Frito Picado, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
|
|
4241 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Dormir - 6 Stunden und 29 Minuten, Google Fit - 2 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|