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home scale
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84,9 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 329,82g.
Frühstück: Two Scoops Raisin Bran Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, New England Clam Chowder (Canned, Condensed). Snacks/Sonstiges: Horseradish, Soy Sauce, Large Black Coffee, Large French Vanilla, Cheese Snack, California Rolls, Pineapple, Cinnamon Pecan Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gatorade G2, Oranges. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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