Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
92,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 71,22g | Eiw: 145,17g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Просто Молоко Молоко 1,5%, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. Mittagessen: Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Индейка с Шампиньонами Ткач. Abendessen: Просто Молоко Молоко 1,5%, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Малина, Доброфлот Горбуша Натуральная, Калина Малина Сыр Белпер Кнолле в Чёрном Перце, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, VitaLat Сыр Скаморца. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|