Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
66,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 56,32g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Абрикос, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Эклер, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Магнит Сыр Топленое Молочко , Минтай Запечённый, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: СибХолод Ice-Roll Snackup Юдзу-Маршмеллоу, Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|