Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3702 kcal
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Fett: 168,38g | Eiw: 182,95g | Kohlh: 359,31g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Picanha, Coca-Cola Coca-Cola, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Pão Francês. Abendessen: Growth Supplements Creatina, Omelete, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado. Snacks/Sonstiges: Sodiê Brigadeiro, Galak Chocolate Branco, Morangos, Nestlé Leite Moça Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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