Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 89,15g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 118,78g.
Frühstück: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Rodelle Gourmet Baking Cocoa , Cauliflower Rice, Spinach , Kirkland Signature Greek Yogurt, Whole Earth Stevia, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Eurest Sauteed Green Beans, Home Chef Blackened Chicken Strips. Abendessen: Great Value Imitation Bacon Bits, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar. Snacks/Sonstiges: Great American Cookies Snickerdoodle, Quest Frosted Cookies, Good to Go Strawberry Macadamia Nut Soft Baked Bar, Great Value Barbeque Chips, Atkins Double Chocolate Chip Protein Cookies, Quest Frosted Cookies, Youtheory Collagen, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks. mehr...
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451 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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