Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2011
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 74,03g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 282,47g.
Frühstück: kellogg's coco krispies, kellogg's all bran, kellogg's coco krispies, skim milk. Mittagessen: green pepper, morning star mushroom lovers, arnold sandwich thins. Abendessen: beef, parmesan cheese, olive oil, kashi roasted vegetable pizza. Snacks/Sonstiges: pretzels, white cheddar popcorn. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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