Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
|
62,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 21,52g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 180,97g.
Frühstück: Здравушка Кефир Био 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, ООО "Сибирская Клетчатка" Сибирские Отруби с Расторопшей Пятнистой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Компас Здоровья Льняная Мука, Грецкие Орехи, Коммунарка Какао-Порошок, Красная Смородина. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кабачки, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Морковь, Болгарский Перец. Abendessen: Помидоры. Snacks/Sonstiges: Экзон Гематоген-Лен, Красное Яблоко, Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Здравый Продукт Соевые Ломтики, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|