Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 36,78g | Kohlh: 169,33g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango (Empanado e Frito), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Polenta (Cozido). Snacks/Sonstiges: Panqueca de Banana. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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IsabelFelaco's Gewichtsverlauf
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