Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2011
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64,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 44,06g.
Frühstück: fat free cheddar, Spikes' Salsa Chunky (Mild), Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, egg whites. Snacks/Sonstiges: celery, almond butter, PureFit Berry Almond Crunch Bar. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
pure cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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