Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 42,71g.
Frühstück: Abinda Kruidige Paté, Wit Brood. Mittagessen: Wit Brood, Sardines in Olie (uit Blik)Winny. Abendessen: Lutosa Aardappelpuree met Wortelen, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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