Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
|
63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2898 kcal
|
Fett: 80,84g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 401,61g.
Frühstück: Hero Confettura Extra Albicocche, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori, Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena. Mittagessen: Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, KitKat Kitkat, Coop Tarallini Pugliesi, Mandorle, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Pam Panorama Pan Bauletto Integrale, Pesca Noce, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Crusca d'avena, Frittata di Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Gatorade Gatorade, Cereal Energia Attiva, Kinder Cereali, Yoga Tasky, Red Bull Red Bull, Coop Succo di Albicocca, Kinder Delice, Banana. mehr...
|
|
2825 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 15 Minuten, Racquetball - 40 Minuten, Sesso - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
|