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最近是吃的不多还运动 还有点涨
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49,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 93,01g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 皮蛋, 番茄炒蛋, 米饭. Abendessen: 酸奶水果捞. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Jun 22 vom Mitglied: 陈甸甸
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28 Jun 22 vom Mitglied: 我是萌汉子
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28 Jun 22 vom Mitglied: 立宝（ 饮食记录)
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29 Jun 22 vom Mitglied: ccyzz
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29 Jun 22 vom Mitglied: ccyzz
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持续运动吃的不多还运动 减脂还不瘦时 这可能是皮质醇处于高位 （我前段时间就是 ）停下来就好吃好睡好 在开始新阶段就很好
29 Jun 22 vom Mitglied: 立宝（ 饮食记录)
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29 Jun 22 vom Mitglied: 陈甸甸
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