Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 137,68g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Макфа Пшеничная Мука, Гиагинский Молзавод Сыр «Гастрономический» Моцарелла, Творог 5%, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Националь Маш, Морковь, Горбуша на Пару, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Абрикос, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Абрикос, Яйцо, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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