|
Мені це подобається🥰
|
60,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 69,02g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 205,42g.
Frühstück: Сыр Моцарелла, Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Mittagessen: Кофе с Молоком, Капуста соевый соус Лим сок 🥬🍋, Миндаль, Творог 5%, Мёд. Abendessen: Приготовленный Лук, Куриный Фарш, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Верес Кукуруза Консервированная, Капуста соевый соус Лим сок 🥬🍋, Мёд, Чай. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе с Молоком, Чай, Абрикос, Творог 5%, Мёд, Orbit Жвачка, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. mehr...
|
|
2450 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrin77757's Gewichtsverlauf
|