Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 93,60g.
Frühstück: Cimory Susu UHT Rasa Coklat, Alfamart Telur Ayam Kampung, Kopi Latte. Mittagessen: Lasagna dengan Daging, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
body work - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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puteriamirillisa's Gewichtsverlauf
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