Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 46,54g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: 365 Дней Сыр Маасдам, Бургер Кинг Капучино, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lalemis's Gewichtsverlauf
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