Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
|
77,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 81,63g | Eiw: 146,03g | Kohlh: 162,86g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Mittagessen: Bistecca di Manzo, Anguria, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Pane Comune, Findus Filetti di Platessa alla Mugnaia. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Fededoppia's Gewichtsverlauf
|