Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 209,48g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Green Peas (Frozen) , Turkey Breast Meat , Aldi Chunky Oven Chips. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Nectarines, Co-Op Dry Roasted Peanuts, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Apple Health - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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