Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 93,35g.
Frühstück: Jumbo Queso Gouda, Jugo de Zanahoria, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto. Mittagessen: Olave Aceite de Oliva Orgánico, Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga. Abendessen: Colun Leche Entera, Herbalife Batido. Snacks/Sonstiges: whey protein, cacao, almendras, dátil, nueces, Manzanas Fuji, Mantequilla de Maní, Your Goal Protein Snack. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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clauditz's Gewichtsverlauf
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