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16.21
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 39,68g.
Frühstück: Muscle First Gold Pro Isolate. Mittagessen: Rendang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tepung Almond, Telur. Abendessen: Royco Royco Ayam, Rendang, Rendang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bamboe Saus Bulgogi, Paha Ayam Mentah. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen, Nutella B Ready. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bluetterfly14's Gewichtsverlauf
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