Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
|
61,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 32,26g | Eiw: 170,17g | Kohlh: 47,19g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо, Яичный Белок, Джюгас Сыр, Здравушка Кефир Био 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, ООО "Сибирская Клетчатка" Сибирские Отруби с Расторопшей Пятнистой. Mittagessen: Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), Морковь, Тилапия, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брюссельская Капуста (Замороженная). Abendessen: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|