Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 33,30g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Doce, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Visconti Pão de Forma Integral, Schin Guaraná, Pão com Manteiga, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darlenerodriguesrodrigues40's Gewichtsverlauf
|