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☺️ thankful
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 123,07g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 150,13g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Brunch: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Mango & Cream Yogurt. Mittagessen: Cheese, Dole Caesar Salad Kit. Abendbrot: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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