Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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49 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 168,36g.
Frühstück: Miel, Azúcar, Yogur Natural, Lala Queso Cottage, Manzana, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Mittagessen: Espaguetis, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Queso. Abendessen: Concha, Tía Rosa Tortillinas, Santa Clara Leche Deslactosada. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Laontel365's Gewichtsverlauf
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