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stamane mezzo kg in meno
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comincio ad avere un po di fiacca... la mancanza di carbo comincia a dare i suoi effetti: cmq va meglio dello scorso anno
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specchio ok
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 121,90g | Eiw: 170,60g | Kohlh: 9,81g.
Frühstück: Fiorucci Pallina di Prosciutto Cotto, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Tonno Olio di Oliva Sgocciolato. Abendessen: La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Extra Virgin Olive Oil, Grana Padano Grana Padano, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. Snacks/Sonstiges: Coop Mandorle Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Coop Mandorle Sgusciate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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