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MasyaAllah tabarakallah 🥰, sabar sabar
Semalam ga bisa tidur 😭, padahal hari ini kerja full, semoga semuanya dilancarkan oleh Allah swt amin ya rabbal alamin 🤲
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 218,66g.
Mittagessen: Ikan Bandeng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Terong Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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