Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 62,66g | Eiw: 137,28g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр «Гастрономический» Моцарелла, Evolution Food Отруби Ржаные, Абрикос, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Помидоры. Mittagessen: Помидоры, Морковь, Горбуша на Пару, Националь Маш. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Арбуз, Яйцо, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Эфко Йогурт, Гиагинский Молзавод Сыр «Гастрономический» Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Равис Карпаччо из Курицы . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|