Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
59,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 41,43g | Eiw: 184,66g | Kohlh: 175,74g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Смак Булка с Отрубями, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Mittagessen: Куриное Филе, Помидорка Томатная Паста, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Протеин Бар Батончик Кокос, Националь Рис для Плова. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриное Филе, Картофель Отварной, Белые Росы Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Белые Росы Молоко 2,5%, Варвара Краса Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|