Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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75 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 19,33g | Eiw: 25,55g | Kohlh: 69,58g.
Frühstück: Oatmeal Instan. Mittagessen: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Blewah Melon, Perkedel Jagung. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nabiladr's Gewichtsverlauf
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