Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
75 kg Bisher verloren: 14,7 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2022:
547 kcal Fett: 19,33g | Eiw: 25,55g | Kohlh: 69,58g.   Frühstück: Oatmeal Instan. Mittagessen: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Blewah Melon, Perkedel Jagung. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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