Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 101,78g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 115,98g.
Frühstück: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Сыр. Mittagessen: Огурец, Голубцы, Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные. Abendessen: Абрикосы, Черешня, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Кабачки Жареные, Сырой Овощ, Белый Хлеб. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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