Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
55,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 76,00g | Eiw: 143,17g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Гордій Помидоры Черри, Яготинское Молоко 3,2%, АТБ Кабачок, Novus Шампиньоны, Своя Линия Яйца Куриные, METRO Chef Хамон Курадо, Haferflocken Овсянка, Авокадо, Nutiva Coconut Manna. Mittagessen: Голень Индейки, Ашан Салат Айсберг , Buraczki, Zott Śmietana, Макароны Отварные, Сильпо Морковь, Лук, Novus Шампиньоны, АТБ Помидор. Abendessen: Тофу Vemondo, Novus Шампиньоны, Mlekpol Kefir Naturalny, Перец, АТБ Помидор, Огурец, Tastino Pieczywo Chrupkie, Mleczna Dolina Twarog Chudy. Snacks/Sonstiges: Черешня Черешня, Inka Inka, Сильпо Абрикос, Pilos Йогурт 10%, Alesto Орех Пекан, Pilos Twaróg, Персик Персик. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
|