Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 112,32g | Kohlh: 191,72g.
Frühstück: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: 日清食品 ラ王 柚子しお, ゆで卵, 七面鳥の胸肉. Abendessen: ゆで卵, カレーライス. Snacks/Sonstiges: バニラアイスクリーム, ドライフルーツミックス, 共立食品 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Kochen - 34 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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