Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 150,95g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Кофе, Савушкин Сырок Творожный Курага 9%. Mittagessen: Капучино, Хот-Дог. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Картошка Вареная, Холодник, Лисички в Сметане, Соседи Оливье с Колбасой . Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир, Кофе Латте, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
2517 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenLeonova's Gewichtsverlauf
|