Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 135,56g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Эколаваш Лавашики. Mittagessen: Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Flash Энергетический Напиток, Красная Смородина. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aleksandra20021987's Gewichtsverlauf
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